N°123 – Catherine Aimelet Périssol – Révéler le bon sens de nos émotions

Description

 Par Catherine Aimelet-Périssol
Psychothérapeute, docteur en médecine, formatrice en logique émotionnelle, conférencière et auteur

 

Joie, peur, colère, tristesse, sont les quatre grandes émotions qui nous traversent, nous alertent, nous guident et parfois nous submergent au point d’interférer dans nos actions et d’influer nos décisions.

Catherine Aimelet Périssol nous invite non pas à tenter de « gérer » nos émotions – en vain le plus souvent d’ailleurs- mais plutôt à les identifier, les comprendre, et enfin les apprivoiser pour en faire nos alliées. En effet loin d’être des éléments négatifs, nos émotions sont au contraire de précieux indicateurs qui nous informent sur nos besoins et nos motivations. Se mettre à l’écoute de ses émotions, de l’impact qu’elles ont sur notre corps et notre psychisme, permet ainsi à notre cerveau de les traduire en actions adaptées à la situation. A nous donc, d’en prendre conscience, et avec bon sens, de retravailler la « logique émotionnelle » pour faire de nos émotions un atout.

 

CD N°123

Quel intérêt présentent nos émotions dans un monde rationnel qui les négativise ? Que signifie l’émotion ? En quoi décoder son processus peut-il nous aider ? Voici le chemin d’un apprentissage qui pourrait nous permettre de mieux identifier et comprendre nos émotions, dans le but de les apprivoiser : et si nous en faisions nos alliées

 

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