N°126 – Véronique Gaspard – Quand je dis non, à quoi je dis oui ?

Description

Par Véronique Gaspard
Formatrice en CNV(communication non violente)

Communiquer efficacement et respectueusement en famille ou dans le cadre professionnel n’est pas chose aisée. Dire non n’est pas chose facile non plus.

Et quand je dis non, à quoi je dis oui ?

Dans cette conférence Véronique Gaspard nous aidera tout d’abord à comprendre la structure du non et comment il peut être signe de confiance dans la relation. Le non est difficile à entendre car dans l’enfance il fut souvent vécu comme un désamour envers nous, une entrave à notre liberté. Mais dire non à une proposition, ce n’est pas dire non à la personne mais à sa stratégie. Savoir dire non est important, cela permet d’affirmer ses besoins, de se respecter soi-même, sans oublier d’être également respectueux des besoins de l’autre. En utilisant les outils de la communication non violente j’apprends à dire un non qui dit oui à une relation authentique et équilibrée.

CD N°126

Souvent nous hésitons à dire non, afin de préserver notre lien avec une personne. Ne serait-ce pas une forme de violence envers nous-mêmes ? Pour prendre soin de nous tout en prenant soin de l’autre, et préserver l’estime et la confiance des personnes qui nous entourent, comment faire pour que notre interlocuteur entende notre non ?