Le livre « Comment se libérer des relations toxiques » de Géraldyne Prévot-Gigant est un guide pratique et psychologique qui aide à comprendre et à sortir des relations néfastes, qu’elles soient amoureuses, familiales, amicales ou professionnelles. L’autrice y explore la notion de « toxique » dans les relations humaines, en mettant en lumière les comportements destructeurs qui peuvent empoisonner les relations interpersonnelles et nuire à l’épanouissement personnel.
Dans cet ouvrage, Géraldyne Prévot-Gigant décrit les différentes dynamiques de relations toxiques, telles que la manipulation, le narcissisme, la perversion, l’emprise, ou encore le gaslighting. Elle décode les mécanismes sous-jacents de ces comportements, souvent subtils et insidieux, qui font en sorte que la personne qui en est victime se retrouve dans une situation de dépendance émotionnelle et de souffrance psychologique.
L’autrice met également en lumière les signes qui permettent de repérer ces relations toxiques, même lorsqu’elles sont déguisées sous des apparences de bienveillance ou d’amour. Elle aborde des concepts comme la culpabilisation, l’instrumentalisation de l’autre et l’exploitation des faiblesses de l’autre pour maintenir un pouvoir ou une domination.
L’un des points essentiels du livre est l’idée que la prise de conscience et l’identification de ces relations toxiques constituent la première étape vers la libération et la guérison. Géraldyne Prévot-Gigant donne des clés pour se protéger de ces relations, poser des limites saines, et amorcer une démarche de guérison pour ceux qui en ont souffert. Elle propose aussi des conseils pour renforcer l’estime de soi et reconstruire une vie affective et sociale épanouissante, loin des schémas destructeurs.
À travers cet ouvrage, l’autrice veut permettre à ses lecteurs de se réapproprier leur bien-être et leur pouvoir personnel, et de renouer avec des relations saines et équilibrées. Elle offre une réflexion sur l’importance de la connaissance de soi-même et de la confiance en soi pour éviter de tomber dans ces pièges relationnels.
En résumé, Les relations toxiques est un livre qui permet de prendre du recul sur ses relations, de reconnaître les signes de toxicité et de se libérer des liens qui nuisent à son bien-être.
Replay de la conférence disponible ici =<> https://parolesdefemmes.fr/produit/n-147-geraldyne-prevot-gigant-comment-se-liberer-des-relations-toxiques
Par Caroline, le 18 novembre 2024