28 janvier 2023
Si vous avez l’impression d’être trop souvent au front, que tout se télescope dans votre tête, que vos activités occupent votre cerveau et dévorent les espaces de pause dont vous avez besoin, c’est que vous êtes peut-être en surcharge mentale.
Aurélia Schneider, psychiatre spécialiste des thérapies cognitives et comportementales vous aidera à repérer et à alléger cette surcharge. Agir peut-être moins, mais surtout mieux, afin d’améliorer votre qualité de vie, tel est l’objectif visé.
♦A la demande de l’intervenante et pour des raisons de confidentialité, il n’y a pas eu d’enregistrement de la conférence